חשוב לפני השימוש במידע
לאחר ניתוח יש לפעול תמיד לפי הוראות הצוות המנתח. המידע החינוכי אינו מהווה אישור להתחיל תרגילים, להסיר מקבע, להעלות עומס או להתקדם לשלב הבא באופן עצמאי.
מפת שיקום חינוכית לפי שלבים
01הגנה על התיקוןמטרה וסימנים להתקדמות
לברר בדוח הניתוח את מגבלות הדריכה, טווח התנועה והשימוש במקבע.
היכרות ועמידה במגבלות האישיות ללא סימני אזהרה.
02חזרת תנועה מותרתמטרה וסימנים להתקדמות
התקדמות בתנועה ובהליכה רק לפי אישור הצוות המטפל.
טווח והליכה מותאמים ללא החמרה קבועה בנוזל תוך־מפרקי.
03כוח ושליטהמטרה וסימנים להתקדמות
שיפור מדורג של כוח, יציבות וסבילות למטלות יומיומיות בהדרכה.
שליטה בתנועה, כוח ותגובה מתאימה לעומס.
04חזרה לעומס גבוהמטרה וסימנים להתקדמות
התאמת דרישות העבודה והספורט לפי מדדי תפקוד ואישור מקצועי.
אישור המנתח והערכה תפקודית מספקת.
גורמים שמשנים את תוכנית השיקום
- תיקון פשוט, מורכב או שורש מניסקוס
- שחזור ACL או טיפול בסחוס במקביל
- מגבלות דריכה וכפיפה בהתאם לניתוח
מתי לפנות לעזרה
חום, הפרשה מהפצע, כאב או נפיחות בשוק, קוצר נשימה, שינוי נוירולוגי חדש או כאב שמחמיר באופן משמעותי מחייבים הערכה רפואית ללא דיחוי. קוצר נשימה פתאומי עלול להיות מצב חירום.
מקורות קליניים חיצוניים
- Mass General Brigham · Meniscus repair rehabilitation
- Hospital for Special Surgery · Rehabilitation guides
סיכום חינוכי מקורי של Damiano Fisio המבוסס על מקורות קליניים ציבוריים, ללא שיוך מוסדי אליהם.
← חזרה לספרייה